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Liste des sujets

PDM et abdos ?

Duplessis
Duplessis
Niveau 10
06 mai 2013 à 16:43:45

Bonjour,

Il semble que la meilleure stratégie pour prendre du muscle ce soit d'alterner prise de masse et sèche.

Du coup, la plus grande partie de l'année, on mange trop de glucides pour que nos abdos soient visibles ! :(

Est-il possible de concilier PDM et abdos bien visibles ?

:merci: de vos réponses !

Dark_Zezette
Dark_Zezette
Niveau 10
06 mai 2013 à 16:44:49

Bah suffit de faire une PDM lente et correcte, et de se calmer sur les glu quand les abdos disparaissent...

hyborian_
hyborian_
Niveau 10
07 mai 2013 à 01:31:57

Pdm lente :oui:

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