Bonsoir non je ne suis pas de retour sur le forum soyez tranquille

je voulais juste vous poser une question...

En ce moment (apres apres 8 mois de muscu) j'ai moins de motivation pour la muscu, je sais pas pk la chaleur peut etre.
Quand j arrive a la salle j'ai du mal a me depasser je suis plus faignant

Ca vous est deja arrivé? si oui comment avez vous remedié a cela?? merci

je precise qu il y a encore 3 semaines de ca j'etais content d aller a la muscu j'etais hyper motivé

C'est des choses qui arrivent

Ça partira tout seul. Au pire tu prends une semaine de repos.

ok merci Zarma j'espere que c est juste passager vu que si au bout de 8 mois je faiblis deja alors j'imagine meme pas la suite

Prend une semaine de repos comme Zarma à dit

Et tu peux changer ta routine d'entrainement aussi pour être plus motiver, te fixer des objectif

J'ai eu 2 periodes comme ça en 8 mois quand c'est comme ça je prends 1 semaine de pause et je repars a bloc après