Avec haltere tu travaille plus la force vu que chaque bras travail sans l'aide de l'autre

Je vois pas où est le probleme de charge. Tu peux mettre lourd aux halteres aussi

Et j'aime les halteres depuis que ça m'a musclé les pecs et le dos contrairement à la barre ou je soulevais des tonnes pour rien. Mes épaules prenait tout

Tu peux mettre lourd au haltere, mais moin qu'avec une barre! Je dirait pas que c mieux sur tout les point, car travailler en force au haltere c'est chiant! Faire un 3-4 rm au haltere c'est assez dure au demarrage sans spotter pour t'aider a soulever les haltere au niveau des epaules exemple pour du developer haltere.

"Avec haltere tu travaille plus la force"
Aïe.

avec la barre tu travaille plus la force pure, mais les haltères c'est radical si t'as des problemes de recrutement comme tu l'as dis au couché. et puis on se blesse moins au haltères

Les contractions unilatérales aux curls sont pratiques tout de même