C'est possible d'atteindre ce niveau sans stéro ni rien ?

http://njmmanews.com/wp-content/uploads/2012/12/ryan-bader.jpg

Si oui quelle methode privilegier ?

Impossible ! c'est inhumain la

Woaah bonne chance

Par contre les abdos décalés...

Plus autre photo

http://mmavalor.com/wp-content/uploads/2011/11/UFC-139-Ryan-Bader-002.jpg

c'est pas possible naturellement ou alors avec la méthode Iafay, mais c'est pas vraiment naturelle tellement on prend de la masse

avec du quatre quart c'est possible

Je pense qu'il sort d'une formation de maçon, tu peux oublier

Bon je vais te donner une vrai réponse : bien sur que c'est atteignable, sont niveau n'a rien d'exceptionnel

Je pense que ça va dépendre plus de tas morphologie. Mais il n'a pas un gros niveau. Juste de bons abdos bien dessinés..
Moi par exemple je sais que je ne serai jamais exactement comme lui car j'ai une cage thoracique plus mince que lui.