Salut, histoire de varié ma bouffe pour le soir et que je voulais un truc léger, je me suis acheté des panés de dindes de la marque le gaulois :
http://www.coradrive.fr/typo3temp/600x600/600x600-1318993501-52ccd41ae1.jpg
(c'est exactement ça sauf que c'est dinde et non poulet)

Mais la en y réfléchissant, je me dis que c'est de la grosse m*rde non ? Trop gras ? Vous avez des idées de quoi manger le soir à par les sardines en boites et trucs du genre ?

Je suis en PDM "sec", en gros j'essaye de limité au maximum le gras car je commence à avoir du bide.

Merci de vos avis

Tu devrais apprendre les bases de la nutrition.

Franchement tu sais pas que panelure = gras ?

Un truc léger et toi tu prends du poulet pané?

Pour varier tout simplement tu peux utiliser des épices pour améliorer tes recettes de d'habitude, pour le poulet ou quoi.

Sinon à manger bah tout ce qui est poisson (certains), plusieurs viandes différentes (même si la viande rouge est à limiter), y aussi les oeufs que tu peux préparer de plein de manières différentes...

Wé ben jsutement, je peux prendre quoi à la place ? A la base je voulais des escalopes de dindes "natures" mais je trouve assez chère

Steack 5%

Ok merci dark_Zezette,
Mais les oeufs c'est pas torp lourd pour le soir? Je garde le jaune ?

jambon ou poulet en tranche sinon

Euh, au kilo les escalopes sont moins cher que les escalopes panés hein.

zarma-prolo
Posté le 23 avril 2013 à 16:42:00
Steack 5%

Je prends dejà ça pour les repas de midi, et les steack 5% coûtent la peau des fesses quand même

Wtf c'est pas lourd du tout des oeufs.

Bah tu les gardes seulement si ce sont des oeufs bio ou élevés en plein air.

Sinon, tu en prends un ou deux et plusieurs blancs en plus.

Ouais le jambon aussi c'est une bonne idée

Et tout ce qui est viande est cher malheureusement, c'est ce qui coûte le plus dans l'alim.

Dans tous les cas si tu varies pas l’assaisonnement de tes plats tu vas vite en avoir marre.

Le secret c'est les sauces hyper light, les épices, les herbes, etc

Dark_Zezette
Posté le 23 avril 2013 à 16:42:43
Euh, au kilo les escalopes sont moins cher que les escalopes panés hein.

J'irais faire un tour chez le boucher alors, car dans mon super marché, y'a pas grand chose, genre le prix de 2 tranches d' escalopes de dindes à 8€ et quelques

Ok merci pour vos recette, et sinon n'importe quelle jambon ça marche ? C'est pas trop gras ? Vous le manger "crue" ou le chauffer à la poele ?

Oh dur, moi je tape dans les promos j'en ai 600g pour 4€ a peine

Le jambon comme tu le sens, moi j'aime les deux, j'en fous dans mes omelettes aussi tout ça.

Sauce au fromage blanc 0% + ciboulette pour bouffer avec des batonnets de carotte

Le mec dit que tout est chère et il achete de la dinde qui est panée et en plus de la marque Le Gaulois...

Ok ben ça marche, je vais faire ma liste et j'irais acheté tous ça

Et donc en limitant au max le gras, je peux continuer à prendre du muscle/poids tout en perdant du bide ? (en perdant du bide j'entends par la, le rendre "plat" car je sais que pour avoir des abdos visuels faut faire une bonne séche, et j'en suis pas encore la pour le moment )

Personne de gras en prenant de la masse musculaire, quasi impossible.

Et euh, c'est plus compliquer que ça. Y a du bon et du mauvais gras, et le bon gras il en faut pas mal (1gr par PDC). Pour maigrir et donc "perdre du bide", ce sont les glucides qu'il faut diminuer.

Ban4life
Posté le 23 avril 2013 à 16:49:21
Le mec dit que tout est chère et il achete de la dinde qui est panée et en plus de la marque Le Gaulois...

Ben y'avais une promo spécial, dans une barquette y'en avait 10 pour 3€99...
Désormais je comprends mieux, plus un aliment du type viande est moins chère plus c'est de la merde car il contient + de gras.
Pareil entre la différence des prix entre les steack 15% et les 5%

Ah ok je vois le genre de promo, c'est plus de reconstitué qu'autre chose à ce prix
Mais oui, c'est bien connu de la bonne viande c'est chère de façon générale !