Coucou !

Ce soir en allant courir j'ai eu une douleur bizarre au mollet droit. Après 5 minutes de course il est devenu tout dur et j'avais l'impression qu'il était en feu tellement c'était douloureux. J'ai été obligée de me mettre assise pour que ça passe et après même en marchant c'est revenu du coup je marchais de travers ... J'ai jamais eu ça pourtant ! J'ose pu retourner courir, il m'est arrivé quoi ? Et j'ai l'habitude de courir depuis des années.

Contracture peut etre

Comment y remédier ? J'ai pas envie que ça me le refasse.

S hydrater et s echauffer

Okay lol

La douleur s'est évacuée en combien de temps?
Si c'est court c'est peut être simplement une crampe mais si c'est assez long c'est surement une contracture comme l'a dit bird.
Sinon si la douleur te parait localisée plus devant que derrière, prêt du tibias c'est peut être un début de périostite. C'est courant pour les coureurs.
Ya pas de raison de s'inquiéter outre mesure mais c'est à surveiller en tout cas.
Ça peut être aussi une mauvaise paire de chaussures, des mauvais appuis au sol etc...

En 3 à 5 minutes c'est parti mais c'est revenu quand je marchais (mais je ne me suis pas arrêtée).
Sinon ben c'était derrière le mollet, la douleur remontait même un peu au genou.

J'ai les mêmes chaussures depuis des mois et j'ai seulement eu mal ce soir-là donc ça m'étonnerait que cela vienne de ça.