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Musculation en sèche
Bon y a aucun sujet qui en parle réellement c'est pourquoi j'ai décidé de l'ouvrir.
Je voulais savoir comment vous travaillez en salle et en cardio lors de vos sèches? Plutôt séries longues avec poids "léger", plutôt série avec échec, quelle sont vos méthodes qui vous apportent le plus de résultats?
Vous pouvez également parler de votre diète, vos anecdotes...
C'est à vous
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