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Liste des sujets

Programme muscu sèche

gamecontroller
gamecontroller
Niveau 9
20 avril 2013 à 19:37:19

Salut, j'ai déjà la diet préparée, mais j'avais des questions pour le programme muscu. Est-ce que celui-ci est convenable?
http://www.fitadium.com/programme-entrainement-seche,fr,8,42.cfm

1m91
1m91
Niveau 7
21 avril 2013 à 00:23:14

Nul

LindsayKaye
LindsayKaye
Niveau 10
21 avril 2013 à 00:25:38

Jour 2
Muscles Exercices Séries Reps
Abdos

:hap:

1m91
1m91
Niveau 7
21 avril 2013 à 00:45:44

:rire:

gamecontroller
gamecontroller
Niveau 9
21 avril 2013 à 09:09:02

Donnez moi un programme sèche svp. Je pensais qu'il serait correct vu l'alternance muscu/cardio.

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