Salut ! :ROCK ON
J'ai 16 ans.
Je fais 1m60 pour 46KG, selon mon IMC je doit faire 56 KG pour avoir un poid normal comparé a ma taille et a mon age.
Et je me trouve plutot maigre d'ailleurs.
Je comptais prendre des pots de proteines mais j'ai peur que sa soit dangereux, je risque pas des problèmes cardiaque ou autre conneries du genre ?
Serieusement cette poudre mais fais plus peur que la coke serieux.
Et aussi quel genre de marque prendre il y a des genres de poudre ?

Tu fait de la musculation? Aucun intérêt d'une supplémentation en protéine dans le cas contraire augmente simplement tes apports en glucide.

Ça te fait peur parce-que tu est ignorant, renseigne toi sur le procédé de fabrication des suppléments.

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Ok je vais voir. Sinon oui biensur je fais de la muscu