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Un programme pour commencer ?
Quelques images de mon corps actuellement
Je possède un rameur, 3-4 haltères avec 1 barre fixe de 10 kilos et des poids allant de 2 a 50kg car elles appartenaient à mon père j'ai aussi un banc de musculation
j'ai aussi un banc de musculation 
J'aimerais bien me muscler pour être bien dans mon corps
tu as le meme corps que moi a mes debuts
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