Qui font la construction du muscle?
Si je prend 120g de protéines (je fais 60kg) en viande/produit laitier, je vais prendre du muscle, même si je mange autant de calories qu'avant et que je grossis pas?

C'est pas aussi simple que ca

Oui avec 3 ou 4 shaker de whey et quelques feuille de salade tu peux prendre de la masse

Il faut prendre en compte les macronutriments (protéines/lipides/glucides) et dans une moindre mesure les micronutriments (vitamines et oligoéléments).
Si tu es carencé dans un de ces nutriments la tu auras des problèmes de santé et ta construction musculaire ne sera pas optimale

TripleCastor

Ton corps a besoin de glucides aussi pour construire du muscle.