Alors voilà, je me présente, j'ai 17 ans

Je mesure 1m70 pour 58 kilos ( )

J'aimerai prendre un peu de volume musculaire car je trouve que j'ai un corps de lâche

Vous me conseillez quoi pour prendre entre 5 et 10 kilos de muscle ? (c'est pas trop ?)

Mcdo + muscu et non c'est pas trop, t'es un squelette là

Manger, même forcer, parce qu'en plus d'être squelette, t'es aussi une crevette.

Mcdo

Ouais c'est vrai que je suis mince, je viens de m'en rendre compte en sortant de ma douche

Après je mange pas mal déjà, mais je prend plus de bide qu'autre chose, c'est du à la malbouffe ?

Va sur le topic épinglé tu auras tes réponses

Ok je vais aller faire un tour