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j'ai la methode lafay mais pas...

_lamouette_
_lamouette_
Niveau 6
17 novembre 2007 à 19:33:07

la barre de traction, je voulais savoir si je pouvais quand meme faire sans grace a l´usage d´halteres pour compenser car je sais que le travail du dos est essentiel ...
merci

Silent_tiger
Silent_tiger
Niveau 10
17 novembre 2007 à 20:14:24

Il y a des exos de remplacement si tu n´as pas de barre de traction. Relis-bien, c´est expliqué.

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