Coucou les gens

Voilà j'ai lu sur ce forum que les débutants progressaient presque à chaque séance, de plus il me semble que la première séance est plus difficile car on fait connaissance avec le matériel et tout donc on est censé avoir plus d'aisance à la deuxième séance

Mais voilà, mes perfs ont diminué lors de ma deuxième séance de muscu normal?

Euh, en 1 recup aprés la toute première seance même en étant débutant la progression est là mais elle est a peine visible, tu t'es amélioré mais c'est juste que tu t'es pas amélioré assez pour t'en rendre compte, attends de faire encore 3-4 séances...

Tu crois vraiment que tu vas t'habituer en 1 séance? Ca fait 2 ans que je pratique et il y a des mouvement que je fais pas encore super bien ou que je maitrise pas parfaitement alors tes "perfs" n'en sont pas. Etre performant c'est etre meilleur que qq chose ayant précédé donc ca n'est pas en une séance qu'on se construit des perfs ni l'habitude...

PEMT

Premier PEMT que j'ai vu sur ce fofo !!

y'en a déjà eu plein radking