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Gainages abdos

youmadbrah
youmadbrah
Niveau 4
08 avril 2013 à 22:39:37

Salut, j'aimerai muscler mes abdos. Est-ce que http://www.youtube.com/watch?v=sggP0MtLggk et du gainage d'abdo lesté a 5 kg sont suffisant ou il existe de meilleur methode pour muscler ses abdos ?

VilaineChienne
VilaineChienne
Niveau 4
08 avril 2013 à 22:48:42

Pompes :ok:

ToutPlaquer
ToutPlaquer
Niveau 10
09 avril 2013 à 00:22:07

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