ca vous parrait correct 30 minutes d´effort (stepper escalier) pour 160 calories brulés ?
merci
En 20 minutes de rameur, il me semble que ça correspondait à 300kcal.
alors je me fait arnaquer ?
Mais tu t´en fous, compte pas en calories !Fait un sport qui te plait, assure niveau nutrition, et sa suffit amplement.