voila, j'ai quelques semaines de vacance et j'aimerai les mettre a profit pour pendre de la masse musculaire.
Cependant, la muscu me donne pas mal de courbature et j'ai tendance a ne pas prendre beaucoup de masse pendant mes périodes de sport intensif. j'ai entendu dire que les prot aidaient a la récupération et permettait de gonfler un peu.
c'est quoi le meilleure marque, sachant que je voudrais un truc sans truc dangereux et si possible un gout pas trop déguelasse

Et la fonction "rechercher" fût.

Il n'y a pas de meilleur marques chacunes est différente, mais ce n'est pas miraculeux, ca aide a la recuperation surtout et avoir sont apport journaliers de proteines