Voila j´ai besoin de quelq´un de caller pour m´aidez à me faire un régime de masse adapté car je suis trop maigre et j´aimerai prendre de la masse et du muscle pour avoir un jolie corp.
J´ai un Pectus excavatum et sa me complexe
J´ai 15 ans , je mesure 1m86 pour 66 kg, je pratique la boxe anglaise et je vais bientot débuter la méthode lafay ( j´attend ma barre ).
voila mes photo d´aujourdhui:
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Merci a ceux qui m´aideront a me faire un régime pour prendre de la masse et du muscle adapter en sachant que je ne mange pas le matin par manque de temps.