Salut,

Je prends de la créa depuis 3 semaines. J'avais déjà fait une prise sur plusieurs semaines (cours certes) avec la créatine MP sans succès. Là j'ai eu de la ON gratuit du coup j'ai testé et ça a l'air de marcher. Pourtant je pense que c'est la même chose?

Peu après le commencement de la prise, j'ai commencé à avoir des bonnes courbatures le lendemain ou surlendemain de chaque séance sur chaque groupe musculaire ciblé.
Avant j'arrivais seulement à courbaturer les mollets, ischios et les pecs. Mais impossible de courbaturer les triceps ou les trapèzes par exemple.

Et bien depuis 2 semaines environ j'ai des grosses courbatures en premier lieu, mais j'ai également amélioré tous mes max et je fais surtout plus de rép.

Du coup je pense que c'est lié, ça peut paraître logique si cela me fait bien augmenter mes charges. Je sais aussi que ne pas avoir de courbatures n'est pas un signe de mauvais entraînement mais ça me rassure un peu d'en avoir.

Voilà qu'en pensez-vous? Avez-vous ressenti ça également?

Merci.