J'ai commencé, 1m79 - 58kg , je soulevais la barre seule , 20k

Aujourd'hui, 1m82 - 73kg, 6x70, je dois etre a 10x62.5 max je sais pas je test la semaine prochaine, et j'ai tendance a un poil stagner ces temps ci, je suis assez fin de la taille, si je dessine je gonfle petit a petit.

Vous pensez que dans un an j'y suis au 100kg ? en 8rep environ.

Je pense que dans 9 mois 24 jours 8h et 16 minutes tu atteindras les 100kg.

Tu fais de la musculation depuis combien de temps ?

http://missphilomene.files.wordpress.com/2012/02/madame-irma.jpg

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http://2.bp.blogspot.com/--31J9rBro-Q/TuEQHt70pgI/AAAAAAAABA0/c_nWMPAv2-w/s1600/barbell-bench-press.jpg

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Dans 1an 8 a 100 sa me parait tres chaud

J'ai commencé jeune en faisant n'importe quoi, pauses, sans manger "correctement" , etc et la j'ai commencé sérieusement en septembre dernier.

Ce genre de topics me fera toujours rire. Il faudrait songer à engager une madame Irma pour le forum

Bah j'aimerais juste si c'est passible de passer la barre des 100 d'ici un an, en max au moins ;(

J'espere que j'y serais..

Votre progression sur les 6 derniers mois c'est passé de quoi a quoi ?

Lyriandre > Ingrid, est-ce que tu baises ?

Contre un pot de Whey, toujours :
http://www.dailymotion.com/thumbnail/320x240/video/x3xhlf