Alors,
Lundi : 4 séries de 30 abdos et 4 séries de 20 pompes
Mardi : Foot
Mercredi : course + 4 séries de 30 abdos et 4 séries de 20 pompes
Jeudi : Foot
Vendredi : 4 séries de 30 abdos et 4 séries de 20 pompes
Samedi : xbox
Dimanche : repos

En combien de temps je peux espérer quelques résultats ? en surveillant mon alimentation sans me priver.

Je ne fais pas de muscu car je mesure 1m76 (pas très grand) pour 76 kg pour le moment

En combien de temps je peux espérer quelques résultats ? en surveillant mon alimentation sans me priver

Au mois 6mois

Kuji oui on ma dit que la muscu nuit à la croissance

skize2eme Voir le profil de skize2eme
Posté le 3 avril 2013 à 13:03:50 Avertir un administrateur
Kuji oui on ma dit que la muscu nuit à la croissance

Donc si on te dit que la whey = dopage, tu va le croire ?

Chaud les moutons.

AndreiaBrazier j'ai pas envie de prendre de risque

" en surveillant mon alimentation sans me priver. "

Faible.

Croire que de faire de la muscu arrete la croissance en 2013

Exuse de faible

+ Je fait 1m70 et j'ai un beau physique ca ne fait pas boule Exuse de feignant ca aussi

Mouais, j'ai pas grandi d'un millimètre depuis que j'ai commencé...