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Liste des sujets

exercices mollets

toutcaestfaux
toutcaestfaux
Niveau 10
25 mars 2013 à 21:00:38

bonjour à tous

quel est le meilleur exercice pour travailler les mollets pour un debutant qui commence la muscu

materiel de disponible

un banc avec une barre et 50 kg

une barre de tractions

2 halteres de 10 kg

:merci:

1m85
77kg

objectif prendre 10 kg

iWantToChange
iWantToChange
Niveau 11
25 mars 2013 à 21:29:15

Fais un topic avec toutes tes questions, rien ne sert d'en faire un par groupe musculaire. D'ailleurs, tu as même le droit de lire le sujet épinglé.

Sujet fermé pour la raison suivante : Topic verrouillé.
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