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Liste des sujets

Debut!!

gamer-69
gamer-69
Niveau 10
24 mars 2013 à 17:42:56

Bonjour voila je suis debutant dans la musculation.Je voudrais savoir si faire des pompes,gainage et abdo tout les jours optimisera les resultats de ces exercises?

kisscoolmanboss
kisscoolmanboss
Niveau 9
24 mars 2013 à 17:43:44

DDB

xGamer7800
xGamer7800
Niveau 10
24 mars 2013 à 22:41:18

Les exercices que tu fais ne sont efficaces qu'un certain moment. Je te conseille de t'inscrire dans une salle , c'est mieux. :)

pseudo11100
pseudo11100
Niveau 22
24 mars 2013 à 22:49:55

Kaze-S, pour quel types de muscus on peux faire tout les jours ? :doute:

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