Bonjour, j'aimerais un avis sur ma séance pectoraux
DC 4 ou 5x8
Developpé incliné 4x10
Ecarté couché 4x10

Je n'arrive pas à faire un exercice de plus, même si je baisse de 1 le nombre de série sur chaque exo je crois.
Merci

Arrête ça et fais des pompes

Soyez seriez svp

Bah c'est que des bons exos donc ça va ouais

ecarté couché tu le fais aux haltéres ? pec deck ou écarté a la poulie serait peut etre mieux

T'es sur chin-up? J'ai toujours lu que les écartés haltères > pec deck ou poulies vis a vis

ah bon j'ai justement lu le contraire, genre en fin de mouvement ta pas de résistance avec les haltères, pour la partie sternal des pecs c'est moins bien en tous cas

Tu t'en fou de ce que t'as lu, tu vois bien quand tu le fais suivant la sensation

On m'a toujours dis que la poulie vis à vis était un exo de "finition" alors que c'est ce qu'il me fait plus prendre.

Haltères je peux pas faire autrement mais ça travail !
Sinon donc c'est bien ?
merci