Salut, j'aimerai savoir si c'était difficile de reperdre après avoir fait une pause dans une sèche ? (j'avais plus le moral)

J'etais descendu a 72 et quelques ya 2 mois, jme suis pesé ya 2 semaines je faisais 75 (je mangeais n'importe quoi)

Non, c'est même parfois plus simple de reperdre après un arrêt. Enfin parfois il faut reprendre une alim normale voire dégueulasse et la sèche sera plus efficace (d'où l'utilisation des repas joker etc...)

Encore une fois çà dépend de ta : détermination

Pourtant je mange mal tout les jours depuis 2 mois, jtrouve ca enorme et mauvais c'est clair...

Je recommence ma sèche lundi avec mon objectif de 66kg, je reposterai mon poids lundi

Et voila pesé ce matin : 77.5 kg

Jme demande tjr si ce sera difficile de reperdre, mais bon ce qui est sur c'est que je reprend demain

Pourquoi ne pas commencer a reprendre maintenant tout simplement ?