Bonjour,

Les dips entre les barres parallèle travail les pecs, et les ticeps en fonction de comment on se positionne une des deux partie est avantager, mais je voulais savoir les dips avec pieds sur un banc travail aussi bien les triceps que les dips entre les barres ou pas?

Ou peu etre ca travail plus etant donner que dips pieds sur un banc, ne travail pas beaucoup les pecs et donc l'accent est mis sur les triceps?

Bref vos avis?^^

"dips pieds" comme tu l’appelles ne travaille pas les pecs mais les triceps
du dips ( entre les barres parallèles ) lui fais bosser les deux muscles.

Mais entre dips barre et les dips pieds sur un banc, le deuxieme travail mieux les triceps ou c'est pareil?

Si tu veux bosser les tricpes aux dips, oublie la barre.

Met tes mains sur une chaise, les mains dans les dos (mains espacées), les pieds joints devant (au sol) et descend les fesses le plus bas possible, remonte à la force des bras, tu vas déboiter tes triceps et uniquement tes triceps!

_Gros-Cochon_ Voir le profil de _Gros-Cochon_ :

En gros tu parles des dips les pieds sur un banc?

Donc sa travail mieux que les dips entre barre?

Ta une video stp pour etre sur qu'on parle de la meme chose

Il viens de te le dire

Les dips entre les banc comme tu dis c'est pour bossez les triceps et juste les triceps

http://www.youtube.com/watch?v=WFHi3XWYwNs

Ok donc cela dans la video sont les meilleurs pour les triceps, je pensais le contraire mais bon ok merci