salut je mesure 1m80, 70kg, pas trop d'experience sur la muscu. J'aimerai votre avis sur cette photo prise d'un gars sur fb :D
combien de temps pour arriver a ça ? 6 mois ?
Quelques années plutôt avec un régime protéine
"quelques années"
En 6 mois c'est bon.