tout est dans le titre j'en est un tout petit peu donc quel est la meilleure nutrition et comment devenir sec ???

tu mesure combien ? tu pèse combien ? tu fais déjà du sport ? tu mange comment ?

1m70 pour 60 kilogrammes je mange normalement et fais deux heures de karaté par semaine et je travaille les abdominaux chez moi mais j'en ai beaucoup mais on les vois pas à cause de cette "gresse"

beaucoup de junk food p-e ?

Tu manges quoi ? de la sauce illimitée ? beaucoup de féculents le soir ? tu manges vite ? trop vite ? pas assez vite ? tu manges trop ? pas à ta faim mais plus ? largement plus ? ta pointure ?

du calme issiar

Skinny fat spotted

Tu veux te battre je suis invaincu depuis 850 combats ??

Champion de France de karaté

personne a une solution je mange pas gras, des produits pas surgelés mais frais et je mange pas trop lent et pas trop vite

UNE SOLUTION SVP