Héllo !
Toute l´année j´ai fais du cardio intensément, 4 fois par semaine / 1h15 . Le problème c´est que l´énergie dépensé me permettait pas de faire de la muscu : j´avais plus de forces !!
Bref, le but est donc maintenant de me muscler : j´ai la peau flasque.
Depuis 2-3 semaines j´entame donc un certain programme à l´aide de ma machine de muscu, et j´ai l´impréssion que j´ai pris du poid sur mon visage? sachant que je fais du foot très souvent, du vélo, et j´ai repris le footing ce matin pendant 1h00, pas une seule journée sans une activité sportive AUTRE que la muscu.
Simple effet de mon cerveau ?
Je dois plutôt arrêter le cardio et me mettre réellement à la muscu pour avoir des résultats ? DE plus, la muscu fait-elle avoir des joues plus creuses ou au contraire on a tendance à grossir du visage ?
Merciii 
