Salut la room,

Quelle est la différence dans la sollicitation des muscles entre les dips sur une chaise (avec les deux mains vers l'arrière) et les dips sur une barre (les mains le long du corps, les pec en avant)?

Les Dips sur barre permettent de grossir le contour et la partie extérieur des pecs, mais est ce que les Dips sur chaise font travailler exactement de la même manière?

La première travail les triceps je crois.

c'est pas le support (chaise, tretaux, barres etc ) qui fait la variante, mais l’écartement de la prise et l'inclinaison du buste.

prise serrée / buste droit accent sur les triceps

prise large / buste penché accent sur les pec

• buste penché en avant, bien sur

Merci

Salut, tu peux trouver des images pour illustrer ?

Faut quand meme toujours se penché un minimum, c'est pas super bon tu pousser tous droit je crois