Salut, nous entraînons tous ici je pense, l'ensemble de notre corps à travers des séances de full body ou de split.

Cependant, lorsque nous aimerions travailler une partie du corps en priorité tout en suivant un programme spécifique, est-il possible de relâcher le temps de ce nouveau programme l’entrainement des autres muscles ?

Par exemple, si je souhaite renforcer mes abdos et suivre ce programme de 6 semaines : http://www.amazon.fr/Fabuleux-abdos-Programmes-six-semaines/dp/2711418014/ref=sr_1_6?ie=UTF8&qid=1361647970&sr=8-6

Puis-je abandonner durant ces 6 semaines mes séances FB (je fais Laf*y) et les reprendre après ?

S'il y a des témoignages ou des remarques, n'hésitez-pas !

Bah non relaches pas le reste

"""Neuf minutes par jour : il n'en faut pas plus pour développer des abdos en béton"""

C'est pas ça qui va t'empecher de faire ta (trés) grosse séance Lachaize