S&lut je fais de la boxe anglaise et un gars m'a dit qu'il fallait stopper tout exercice de musculation (apart poid de corp) 6 semaines avant un combat. Est-ce que c'est vrai ?

6 semaines, ca me parait beaucoup quand même

Tu peux faire une séance la veille. Tu atteints le maximum de ta force, non pas après ta séance de musculation mais 24heures après
Donc ça peut être intéressant de faire un entraînement light un jour avant.

6semaines?

Royal-Ronk
Posté le 22 février 2013 à 16:08:34
Tu peux faire une séance la veille. Tu atteints le maximum de ta force, non pas après ta séance de musculation mais 24heures après
Donc ça peut être intéressant de faire un entraînement light un jour avant.

C'est quoi ces conneries, essais de te battre le lendemain d'une séance avec d'énorme courbatures

L'auteur, fais ta séance 3-4 jours avant le combat pour être sûr d'avoir bien récupérer

J'avais aussi entendu dire qu'il ne fallait pas se branler non plus 1 ou 2 jours avant un combat

Oui c'est vrai apres on se fatigue beaucoup plus vite.

Jeff Les courbatures partent avec un échauffement et j'ai lu ça sur le site superphysique.

jeff relie sa

Tu peux faire une séance la veille. Tu atteints le maximum de ta force, non pas après ta séance de musculation mais 24heures après
Donc ça peut être intéressant de faire un entraînement light un jour avant...

Donc ça peut être intéressant de faire un entraînement light un jour avant...

faire un entraînement light un jour avant...

entraînement light.

et regarde se que tu a répondue

C'est quoi ces conneries, essais de te battre le lendemain d'une séance avec d'énorme courbatures

entraînement light=no courbature

Pas d'éjaculation durant la semaine précédent le combat.