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Liste des sujets

Programme avec altères...

Bestcydon
Bestcydon
Niveau 10
16 février 2013 à 17:47:52

Salut j'ai 2 haltères ( des petites ) et je voudrais bien un programme car je les soulève de manière désordonné et de temps en temps

je voudrais un vrai programme pour " progresser "

pls

zed-laste
zed-laste
Niveau 9
16 février 2013 à 17:49:43

http://www.musculaction.com/faq/programme-de-musculation-avec-deux-halteres.htm

+

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-310495-1-0-1-0-a-lire-absolument-avant-de-participer.htm

Bestcydon
Bestcydon
Niveau 10
16 février 2013 à 18:39:20

merci et désolée

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