Voilà je me met a la musculation j´espere que cela va marcher, je cherche a me motiver car je n´ai pas beaucoup de volonté...

Pense au meuif que tu peut avoirs...

La motivation pour pratiquer c´est même pas un problème je trouve ca devient vite une routine

Par contre faut vraiment se forcer au DC, pousser comme si on voulait donner un coup de poing pour lever la charge, enfin moi je fais un peu comme ca

au debut tu es tres motivé puis sa baisse de plus en plus alors si tu commence la muscu et tu n´est pas motivé des le debut tu vas abandonné dans pas longtemps en plus si t est pas motivé tu n as pas de resultats

Moi je ne trouve pas que ce soit un problème ^^ ( faut avoir des objectifs ^^ ) .

Tu n´as qu´a penser a une fille avec qui tu aimerais bien sortir , ou bien celui que tu veux exploser la tronche ^^

Ou pense au deux^^

ça c´est tout un sujet, la motivation. Moi je pense à quand je serais à la plage ...

moi je pense au fille pour me motiver ça marche a 100%

Ouep les filles ca marchent bien

Moi je pense a la piscine , j´vais devoir faire piscine avec le lycée au mois de Mars

personnellement je pense que la motivation baisse avec les gains parce que une fois son objectif atteint(biceps développés, fondre ou que sais je) on a moins la gniak de sameliorer.