salut à tous !

vous preferez cuisinez votre viande ( boeufs et volailles ) grillé ( sans ajouts de matière grasse ) ou cuit avec un peu de matière grasse ??

moi je prefere cuire ma viande sans ajout de matire grasse ! juste grillé avec un peu d´herbes de provence desssus ! s´est trop trop bon !

Moi je met une cuillère à café d´huile d´olive, beaucoup de curry en poudre, je pose les dés de viande (je mange toujours la viande en dés), je remue un peu et je met à cuire.

Heu... ça dépend.

En période normal, j´aime bien les viandes en sauce, les volails crème champignon etc.

En période de sèche je m´orriente vers une nourriture plus legère ( blanc de poulet grillé et épicé mais sans matière grasse, fines tranche de viande rouge grillée ) et puis, vu que je sèche en été ça convient niquel avec une petite salade ^^

moi pas besoin de periode de seche ( 1.78m, 56Kg)

et le pire c ke je grignote tou le temp, que mes repas normaux sont copieux et ke j´adore la cuisine a l´huile ^^

mais c le probleme j´aimerai prendre 6-8 kg pour l´été prochin

je fai deja 100 pompes et 100 abdos chaques soir ...

des conseils please