voila mon poid de forme étant dans les environs de 73kg, a ma grande surprise a la pésée aujourd´hui j´était a + de 75kg, donc je fai juste un topic pour trouver la motivation et perdre le superflu d´ici la fin de la semaine

tu veut trouver une motivation ? pense a une personne qui ta fait du mal ou qi ta énervé et cherche a toujours être au dessus de lui... Enfin pour mon cas c´est comme sa que je trouve une motivation chaque soir.^^

kaylan_c_moi bonne idé

Moi je pense aux filles
Ou alors a quelqu´un que je déteste et que je vais exploser

Mais sinon j´ai pas besoin de penser a quoi que ce soit , je le fais sans motiv´ , car tout simplement je prend plaisir a faire du sport

c´est pas le sport le problème, j´adore aussi le sport, mais c´est le grignotage, ce qui m´a fait prendre c 2 kilos c´est ça.