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[Question]Compléments

tiChamalow
tiChamalow
Niveau 6
06 février 2013 à 18:29:51

Salut à tous,
Je fais de la muscu depuis 3 mois et j'ai déjà bien progressé et j'aimerai savoir si en plus de la whey et mon alimentation (3000à3500kcal/jour) il serait conseillé de prendre de la creatine et des BCAA.
Je fais 1,88m pour 69kg(+ 300~700g).
Merci d'avance :)

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