Bonjour j'ai vu que avec la Méthode L@f@y il y a des tractions a faire, le problème c'est que je n'ai pas de barre de traction

Donc est-ce que je peux aller dans un parc a 15 min de chez moi pour faire les tractions après la séance ?

Car on m'a dit qu'il faut 25 secondes entre chaque séries ou exercices

"e problème c'est que je n'ai pas de barre de traction "
go en acheter une !

"Car on m'a dit qu'il faut 25 secondes entre chaque séries ou exercices "
pour le niv 2, maintenant reste à savoir à quel niveau tu es ou que tu vas attaquer.

"Donc est-ce que je peux aller dans un parc a 15 min de chez moi pour faire les tractions après la séance ?"

probleme : faire les tractions apres la seance revient à ne pas respecter l'ordre des exercices de la méthode

Faire du street workout.

delavier is ze best

merde, mauvais topic

Traction avec 25s de repos C'est nul

Il y a un topic officiel [question/réponses méthode Laf@y].