Comme lui sa fait 5 mois que je fait de la methode laf@y + un halteres et sa marche depuis je remplis mes pull et les manches de mes tshirt au lycée aussi on me fait des remarque on m'apellle la buche mais je suis bien baraquer pecs dorseaux bras jambes mais j'ai pas le v comme lui il fait la meme taille que moi 1m70

http://www.google.fr/imgres?q=babolimp&hl=fr&sa=X&tbo=d&biw=1440&bih=799&tbm=isch&tbnid=8NLOC-GH4Ho-JM:&imgrefurl=http://www.simplyshredded.com/shaun-interview.html&docid=FSblzTtLmFBS8M&imgurl=http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2010/01/25062009627-228x300.jpg&w=228&h=300&ei=1BgNUbjoLYGH0AXpvYGIBw&zoom=1&iact=rc&dur=411&sig=106304054755677764247&page=1&tbnh=142&tbnw=108&start=0&ndsp=39&ved=1t:429,r:4,s:0,i:94&tx=57&ty=77

7 mois*

Génétique + travail des obliques + niveau de sèche

ok merci de ton aide tu me conseille quoi comme exo ? merci !

Fait une recherche sur google. Je me trouve déjà sympa de t'avoir indiquer les principaux éléments à travailler pour avoir la ceinture d’Apollon alors que des topics comme le tiens on s'en mange une cinquantaine par jour
Je dit ça sans agressivité hein, mais avec une simple recherche tu trouves tout ce que tu veux à ce sujet

Tractions en pronation

le mec il espère des résultats de fou en fesant lafesse

Dessine le avec un marqueur couleur pot

Derien pour l'astuce

couleur peau* OMG

doukou Voir le profil de doukou
Posté le 2 février 2013 à 16:13:01 Avertir un administrateur
Tractions en pronation

Sérieux ça travail les obliques

http://www.youtube.com/watch?v=HXHQ1KsorrQ + éxo d'oblique basique

classique

Comme c'est moche

Le V Moche? Bien que ta pas le V?

c'est ultra laid les V trop marqués on dirait un torse d'alien à moitié décollé

Va demander a la gente féminine ce qu'elles en pensent

C'est sûr que c'est particulièrement pertinent, étant donné que l'on fait de la muscu pour les filles.

C'est peut-être pas ton cas LaserGeek mais outre l'aspect performance c'est ce que la majorité visent

Faire peur aux filles > plaire aux filles

CarteRoutiere
Posté le 2 février 2013 à 20:14:44
C'est peut-être pas ton cas LaserGeek mais outre l'aspect performance c'est ce que la majorité visent "

cette superficialité

Un boloss reste un boloss