J'ai l'impression d'avoir une grande différence entre mes muscles.

En gros, mon max en DC est de 50 kg (x5) (1x 55 réussit ) et en curl barre pour biceps j'arrive à faire 34 (x5), alors que je vois d'autre gens réussir 55 kg au DC mais fail les 25 kg au curl barre pour biceps.

J'ai du trop faire le kéké avec les tractions avant :D

Je précise que c'est une barre EZ qui pèse 7kg de base que j'ai inclue dans les 34kg.

Pas la peine de mettre lourd pour les petits muscles comme les biceps triceps et les 3 partie de l'épaule

Il faut mettre lourd pour le dos, les trapezes, les jambes et les pecs

Bah 34kg c'est pas vraiment lourd :D, j'ai commencer la musculation il y a quelque mois chez moi. Et j'ai pu tester un peu mes capacités en salle au lycée, c'est tout ^^

curlbro

Curl story bro

Moi je met seulement 40kg au curl barre

Arthas-guerrier
Posté le 20 janvier 2013 à 06:09:42
Moi je met seulement 40kg au curl barre
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J'ai vue un gars le faire avec la bar droite et 60kg rien d’impressionnant pis c'est loin d’être le plus fort du gym.

Je suis sur que vois compensez comme des encules

En même temps tu crois que ceux qui soulèvent 120kg au DC ils en font de même au curl?

fast-jack Voir le profil de fast-jack
Posté le 20 janvier 2013 à 09:36:40 Avertir un administrateur
Arthas-guerrier
Posté le 20 janvier 2013 à 06:09:42
Moi je met seulement 40kg au curl barre
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J'ai vue un gars le faire avec la bar droite et 60kg rien d’impressionnant pis c'est loin d’être le plus fort du gym.

J'ai jamais dis que c'était impressionnant au contraire ça sert à rien de comparer le curl et le DC.