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Haltères ou Machines

Boss6240
Boss6240
Niveau 40
19 janvier 2013 à 22:59:19

je fais de la muscu deluis 1 mois, et je fais peu d'haltères.

est-ce mieux de bosser avec les machines ou avec les haltères ?

SkylineR34_
SkylineR34_
Niveau 10
19 janvier 2013 à 23:14:21

La ou ta les meilleurs sensations :oui: mais alterner les deux c bien :oui:

MM17
MM17
Niveau 17
19 janvier 2013 à 23:15:23

Je préfère quand même les poids libres perso. Teste les deux et essaie.

hyborian_
hyborian_
Niveau 10
19 janvier 2013 à 23:18:48

haltères, et un bon banc si tu as la place .

A l'ancienne ! :oui:

cou-cou
cou-cou
Niveau 10
19 janvier 2013 à 23:26:21

moi je sais que faire du dc haltere c'est pas possible :oui:

Troof87
Troof87
Niveau 13
20 janvier 2013 à 02:09:41

y a pas mieux que les charges libres :ok:

Boss6240
Boss6240
Niveau 40
20 janvier 2013 à 13:02:01

On m'a dit souvent ça aussi troof87

Faut faire 4 séries de 10 ou 12 par exercices ?

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