Voila sa fait depuis 3 jours que je viens de commencer la Muscu.
Et j'arrive a faire 2 x 20 pompes, c'est un bon debut ou c'est a chier pour un mec qui debute ?

troll

Ca depend comment tu fais les pompes et ton poids. Montre une photo de ton physique on te dira si t'as une bonne base

Bah je pose mes mains sur 2 chaises et me pieds aussi et je dessend droit le plus bas possible

Si tu arrives à faire 3 séries de 10 abdos oui tu n'es plus un débutant mais un confirmé alors !

Putain tu es un monstre

Tu prends de la dope comme de la poudre de whey ou pas?

Vous jouez les oufs parce que vous en faites depuis plus longtemps que moi. Sa vous amuse ?

T'as vu ils font trop les oufs ici wallah

programme de merde tout simplement

ne me remercie pas

C'est un bon début, mais force pas trop !

Mais vos mere serieux, vous eteq des Victimes depuis tout petit et vous vous mettez a la Muscu pour ne plus letre bande de merde, cest facile derriere le Pc

Alors pourquoi tu fais des pompes pour te muscler jeune phoque du bengal?

Vas a decathlon, prend un jeu d'haltere a 20balles, fais sa http://www.musculaction.com/faq/programme-de-musculation-avec-deux-halteres.htm améliore le au fur et a mesure, essaye d'avoir une bonne diete, regarde sur internet ya des articles pour sa, et fonce mais pour sa faut etre motivé sinn tu peux continuer a taper des pompes

Pour le Sport Boloss pas pour pas me faire Victime comme toi. Et c'est bien au moin tu ne nis pas

Aucun rapport

Tu dis "vous faites de la muscu car vous êtes des victimes"

Mais tu veux te muscler

Ce non sens

Je ne peux nier ce qui est faux