Salut alors voila je m'entraine depuis quelque mois mais j'ai vraiment l'impression qu'une bonne partie de exercices de pectoraux travaillent mes deltoides :/ pourtant j'ai bien des courbature et une congestion au niveau des pectoraux
mais sa demotive de ce dire que tout ne va pas au pectoraux

comment savoir si on a une morphologie adapté au dc?
merci d'avance

Si t'as de long bras, t'as un grand étirement, donc les pectoraux en position de faiblesse, si c'est ton cas, tu peux faire du partiel.

Oui mais comment savoir si l'on a les bras longs ils me paraissent normaux :p

J'ai bosser avec le DC pendant 5-6 mois , ou j'ai vu que je prenais clairement que des bras et des épaules.
Depuis que je suis passé au DC haltère , je prend des pecs

Soit tu fais du décliné, soit aux haltères