Bonjour, j'ai une interrogation a propos des resultats de la methode laf'.
J'ai l'impression, que les même muscles se développent différemment avec cette methode, par exemple sur la plupart des photos j'ai constaté que les Laf avaient des muscles formés différements et parfois ils semblent moins naturels ou lisses que les muscles fontes.

Est-ce qu'une impression ou il y a vraiment des différences de formation musculaire ?

tu as un nombre d'exercices très limités au PDC, donc tu fais quasiment toujours les mêmes exos, surtout avec lafarce.

en fonction de ta morphologie, tu vas agir sur certains muscles et sur certaines parties de ces muscles.

pour rattraper des points faibles, c'est très difficile.

D'accord merci de m'avoir renseigné.

"tu as un nombre d'exercices très limités au PDC, donc tu fais quasiment toujours les mêmes exos, surtout avec lafarce"

Question idiote, pour ma culture perso :

n'est-ce pas la même chose avec la fonte ? les programmes sont les memes, mais on augmente le poids avec les progres

avec la fonte il y a plusieurs éxos pour chaque muscle qui te permettent de travailler en lourd

donc la fonte c'est beaucoup moins prise de tete et plus éfficace

CabillaudMaster, comme t'as dit cou_cou, avec la fonte, tu as accès à une énorme diversité d'exercices.

ces différents exercices te permettent de travailler tes muscles en fonction de ta morphologie sous tout un tas d'angles différents.

si un exo ne te conviens pas, tu en trouvas toujours un qui te conviendras.

chose que tu ne peux pas vraiment faire au PDC.

les résultats obtenues avec la méthode lafarce affichés sur le blog ne sont pas représentatifs des résultats qu'un homme moyen peut obtenir en la pratiquant.

en effet, ce blog est une vitrine de gens qui réagissent bien au série légères avec temps de repos très court (ce qui n'est pas le cas de la majorité des gens) et/ou doué génétiquement pour la prise de muscle et/ou morphologiquement adapté aux exercices de la méthode et/ou dopés.

ok merci pour vos réponses instructives. Je comprends