Salut

Je me demande quelque chose là. La plupart d'entre vous incorporez de la whey pour votre apport quotidien en protéine.

Moi j'aimerai bien me contenter de manger surtout via les aliments.Seulement voilà en lisant sur ce forum j'ai l'impression que la moitié des aliments sont dangereux,cancérigènes,castrateurs,rendent chauve,petit,etc...

J'ai pris l'habitude de prendre du thon en boite en guise d'apport de protéines pour le gouter par exemple mais avec ces histoires de mercure je sais pas si je vais continuer.Je voulais à une époque en manger 2 par jour mais faut laisser tomber on dirait.
Le saumon en boite c'est pareil? (je suis en campus universitaire,le supermaché du coin n'est pas super varié en viandes)

La viande rouge faut pas en manger plus de 2-3 fois par semaine.Alors je fais quoi?Je mange que du poulet en continu?Et du fromage blanc à doses énormes?

ca reviens 5x plus cher et c'est pas meilleur pour la santé...

au contraire avec la whey tu bouffe que des prots et basta

aprés ca dépend de la qualité

Blanc de poulet congelé. Tu peux trouver du poulard vers 6€ le kilo, ça va.

comme dis précédement un shake de Whey apres ton entrainement c'est rien, ca coute moin cher que la bouffe et suivant la marque est de meilleur qualité que la bouffe.

Tu peux l'utiliser entre les repas mais bon tu es pas obliger de te faire 4-5 repas

oui mais le problème c'est que je suis en angleterre dans un campus,donc je sais pas trop comment m'en fournir.

Dans les pharmacie est ce que c'est de la whey potable?

Minipan-Canon
Posté le 12 janvier 2013 à 21:49:38
Le soucis du poulet premier prix... c'est qu'on les gave avec de la merde et aux médocs... "

Oui enfin tu permets mais à ce jeu là on mange plus rien..faudra bientôt s'injecter des compléments au lieu de manger de la vraie bouffe

Si tu veux manger le plus sainement possible avec du solide le moins transformé possible, tu vas raquer sévère. Viandes blanches, sardines, oeufs, le tout en bio/catégorie A/organic.
Et ton budget bouffe va entre doubler et tripler.