que mon poid varie de 2Kg dand la journée

Oui, entre ce que manges, ce que vide aux toilettes, ça peut varier.

Tu perds déjà un kilogramme par jour en transpirant environ.

Et tu le reprend en mangeant...

D´ou la nécessité de se peser toujours au meme moment de la journée (perso je le fais matin au lever) pour avoir une indication fiable

Autant se peser le matin à jeun... pour avoir le poid le plus réaliste possible.

Maitenant on peut dire que tu prends du poids si ton poids moyen augmente.

exemple: Moi de juin- 83.4 kg, 84,2 kg, 81,9 kg.

Moi de juillet- 85.4kg,86,3 kg, 83,9kg.
Dans cet exemple, la personne à pris 2 réels kilos de moyenne.