Salut les mecs

Alors mon probleme d'aujourd'hui c'est mes pectoraux , alors voila en fait j'ai comme un creux entre mes 2 pectauraux .
Une solution pour regler s'probleme ? ( exercice de muscu ciblé ... )

Preuve a l'appui

Non pas de solution, c'est ta génetique, en plus il est pas trés prononcé la... 80% des gens ont la meme chose que toi.

Chaud , on m'a dit que les pompes serrées pouvaient arranger c'te mer.. ce probleme

Attends genre 6mois 1 an que tu progresse pour te soucier de ce genre de détail.

Oui apparament le DC/pompe serré travail plus la partie centrale, mais en aucun cas ca va combler le vide.

a la limite tu va gagner 1 ou 2mm, bref perd pas ton temps la dessus.

Puré!

Prend de la masse puis on verra

Un pote à moi l'avait plus prononcé que toi. Il a fait du pull-over à charges moyennes avec de nombreuses répétitions sur une période de 4-5 mois il me semble, du DC écarté ainsi que des pompes prises larges et il enchainait. Par contre, il était bien plus maigre que toi et donc il a pris de la masse, genre 10 à 15 kilos + les exos que j'ai cités et maintenant il a plus rien.

Pourtant je te garantie qu'il avait un creux bien plus prononcé donc je t'invite à faire comme lui.

Vous allez m'prendre pour un con mais DC = ?

Développé couché