Salut je voulais savoir quel était le meilleur exercice pour travailler les pectoraux ?

Cest quoi le mieux celon vous ? pour le developpé assis je peu utiliser une appareil de charge guidé et faire du butterfly pour le dc je suis solo donc je ne peu pas mettre énormément de poids pendant le dc

DC baltringue

Intérêt de m'insulter Kevin ?

Pour le plaisir

Ok kévin

Quel tocard ce tipz... Sinon perso je préfère le dc altères, ok tu charges moins mais tu as de meilleur sensation avec une meilleur amplitude.

Le DC est la base donc pour moi c'est un exercice a faire obligatoirement , le DA guidé marche bien ainsi que le butterfly tu peux faire les 3 pour les pecs tu sais c'est loin detre interdit . Le DC DI avec haltere marche tres tres bien car il toblige a réguler ton bras faible voila

Cest possible de faire dc au début et da par la suite quand la fatigue se fait sentir histoire de rester droit dans l'exercice ?

u mirin c'est tout.

En faite jai déjà un banc et la je récupère l'appareil de charge guidé car mon amis déménage et n'a pas actuellement la place pour l'installer. Donc autant l'utiliser.