hello, quelle est la meilleur façon de faire du curl marteau.

debout,assis, ou incliné pour un geste propre et un résultat optimal.

merci

Celui que tu sens le mieux ou sur lequel tu progresses le mieux.

merci je verrais bien lequel m'offrira la meilleur sensation a la force de le pratiqué.

Le plus gros étirement, ça sera à l'incliné.
Assis, c'est plus strict.
Debout, tu peux plus facilement tricher, ce qui est à la fois bien et pas bien.
Tu peux aussi essayer au pupitre.
Bref, y a plein de trucs bien possibles .

Perso je ressens pas trop de sensation au curl marteau sa me fait meme defois mal aux épaules