salut les musclors , est ce que certains on du mal avec la caséine. j'ai recu mon pot de 4kg ,je l'ai testé bha bordel qu'est ce c'est pateux et puis j'ai l'impression qu'elle se digère mal enfin j'ai des petit baillonements aux ventres.
pourtant c'est celle de NM c'est pas non plus de la mauvaise qualité.

Perso. Je check bien avec 300ml d eau a je la boit cul sec. Reste juste un peu de mousse au fond du shaker. Pas de probleme.pour moi.

j'avais mis 300 ml aussi, cul sec t'es un guerrier lol jvai essayer avec 400 ml et puis si sa passe toujours pas jvai faire comme toi cul sec et on en parle plus.

Chez NM c'est spécial, tu fais ton shaker tu le shakes bien et tu laisse reposer quelque minutes et après tu le bois.

Sinon oui la caséine c'est plus pâteux et moins digeste que la whey a cause de c'est propriété à digestion longue.

Mais bon vous avez aucun intérêt à prendre de la caséine, c'est un peu du gâchis d'argent.

backsquat c'est peut etre pas dans mon interet d'en prendre a mon stade mais vu je n'aime pas le fromage blanc c'est toujours mieux de prendre de la caséine que manger des sandwiches au blanc de dinde ou au thon avant de dormir ^^(surtout le prix est pas tres cher par rapport aux grosse marques)

sinon merci sa me rassure un petit peu quand meme

En même temps sa te sers moyennement de prendre des prot avant de dormir...
Charge tes autres repas.. Moi je mange 4 fois par jour.. Quand j'ai pas de complément je mange bien 3 fois et c'est tout..